Non solo intestino. Ma anche pelle. Ogni area del tuo corpo ha il suo microbiota unico di virus, funghi e batteri, e anche la pelle ha il suo microbiota. Il microbiota della tua pelle, l’organo più grande del tuo corpo, regola l’infiammazione e funge da barriera contro gli agenti patogeni. L’infiammazione cronica, lo stress, i cambiamenti nei livelli di pH della pelle e la dieta, tra gli altri fattori, possono creare uno squilibrio nei microbi. Quando l’ecosistema diventa squilibrato, può provocare infezioni o condizioni della pelle, come acne, eczema e rosacea.
Recenti evidenze scientifiche suggeriscono che i prodotti per la cura della pelle con prebiotici e probiotici aiutano a riportare in equilibrio i microbi sani.
- Probiotici. L’uso di probiotici sia in pillola che in forma topica può aiutare a prevenire e curare le condizioni della pelle tra cui eczema, acne, pelle secca e danni alla pelle indotti dai raggi UV. Alcuni probiotici hanno dimostrato di aumentare la produzione della pelle di ceramidi o lipidi (grassi) che intrappolano l’umidità nella pelle e tengono sotto controllo i livelli di batteri che causano l’acne. Alcuni esempi di probiotici con effetti benefici sulla pelle includono
- Bifidobatteri possono ridurre la sensibilità della pelle e aumentare le ceramidi. I pazienti con eczema rosacea o con pelle molto secca e irritata sono in grado di tollerare meglio i prodotti senza bruciore o bruciore.
- Lattobacilli possono migliorare la funzione barriera della pelle per ridurre l’acne e il rossore.
- Bacillus coagulans può sequestrare i radicali liberi per combattere l’invecchiamento della pelle
- Staphylococcus hominis e Staphylococcus epidermidis sembrano sopprimere la crescita di un tipo di batterio che può causare sintomi di eczema e pelle secca.
- Prebiotici. Condizioni della pelle come la rosacea e la dermatite atopica, nonché i farmaci per l’acne come i retinoidi e il perossido di benzoile possono compromettere la funzione barriera della pelle che protegge dai batteri cattivi. Alcuni prebiotici aiutano a bilanciare il pH della pelle o supportano la funzione di barriera della pelle, che stimola i batteri sani. Alcuni di questi ingredienti svolgono azione prebiotica e sono inclusi in alcuni prodotti per la pelle: FOS e GOS, aminoacidi, calcio, magnesio, zolfo
Vuoi scoprire come utilizzare al meglio i probiotici per migliorare la salute della tua pelle? Contattami per una breve consulenza gratuita
Foto da Women’s Health Network