da wp_6989540 | Ago 25, 2023 | Alimentazione
Avere ipotiroidismo significa che il corpo non ha abbastanza ormoni tiroidei. La dieta è un aspetto cruciale da rispettare per migliorare la funzione della ghiandola tiroidea. Gli alimenti che contengono determinati nutrienti, come iodio, selenio e zinco, possono...
da wp_6989540 | Ago 25, 2023 | Mente, Psiche & Asse Intestino-Cervello
La meditazione frequente per diversi anni può aiutare a modificare l’intestino umano, potenziando il sistema immunitario del corpo e riducendo il rischio di ansia, depressione e malattie cardiache. In un piccolo studio sui monaci buddisti, i ricercatori hanno...
da wp_6989540 | Ago 25, 2023 | Mente, Psiche & Asse Intestino-Cervello
Alcune specie di batteri che vivono nell’intestino attivano i nervi nell’intestino per promuovere il desiderio di fare esercizio, secondo uno studio sui topi condotto dai ricercatori della Penn School of Medicine dell’Università della Pennsylvania....
da wp_6989540 | Ago 25, 2023 | Microbiota
Sebbene sia risaputo che l’esercizio fisico è importante per la salute, solo di recente i ricercatori hanno scoperto che svolge anche un ruolo importante nella salute dei batteri intestinali. Ciò è dovuto a un aumento della diversità batterica ed un aumento...
da wp_6989540 | Ago 25, 2023 | Alimentazione, Microbiota
In uno studio clinico, 36 adulti sani sono stati assegnati in modo casuale a una dieta di 10 settimane che includeva cibi fermentati o ricchi di fibre. Le due diete hanno avuto effetti diversi sul microbioma intestinale e sul sistema immunitario. Mangiare cibi come...
