Il mio blog
Esplora il mio blog per scoprire approfondimenti preziosi sulla disbiosi intestinale e su come migliorare la salute del tuo microbiota.
Approfondisci le ultime ricerche, consigli pratici e storie di successo per un benessere intestinale ottimale. Il tuo viaggio verso una migliore salute intestinale inizia qui.
STANCHEZZA FISICA E MENTALE: SOSTIENI LA TUA FUNZIONE MITOCONDRIALE
Ogni cellula contiene 1.500 mitocondri, organelli che sono fondamentalmente la centrale elettrica della cellula. In effetti, circa il 60 percento del volume della cellula è costituito da mitocondri. Poiché i mitocondri si accumulano negli organi e nei tessuti con un...
LA DIETA PALEO CAMBIA IL MICROBIOTA E AUMENTA IL TMAO (RISCHIO CARDIOVASCOLARE)
La dieta "paleo" è solitamente promossa come mezzo per migliorare la salute dell'intestino. Ma nonostante la sua popolarità, nuovi dati osservazionali rivelano che gli individui che consumano questa dieta mostrano un cambiamento nella composizione del microbiota...
L’UROLITINA A (ACIDO ELLAGICO) MIGLIORA LA DIVERSITÀ DEL MICROBIOTA E LA FUNZIONE VASCOLARE
L'urolitina A (UA) è prodotta dai batteri intestinali umani esposti a composti polifenolici alimentari che includono acido ellagico (EA) ed ellagitannini (ET). Questi precursori polifenolici si trovano ampiamente nella frutta (melograno e alcune bacche) e nella frutta...
SINDROME DA STANCHEZZA CRONICA: ESISTE UNA FIRMA NEL TUO MICROBIOTA
La sindrome da stanchezza cronica (CFS) è una malattia grave, cronica e debilitante caratterizzata da una serie di sintomi, tra cui affaticamento, malessere post-sforzo, disturbi del sonno, difficoltà cognitive, dolore e problemi gastrointestinali. Le cause della...
POLVERE DI INSETTI COMMESTIBILI: SI O NO?
In tutto il mondo, gli insetti commestibili sono stati consumati per migliaia di anni. Sebbene il consumo di insetti sia raro nei paesi occidentali, circa 2.000 specie commestibili vengono consumate crude o dopo la lavorazione in Asia, Africa, Australia e America...
STRAORDINARIO LIVELLO DI BIODIVERSITÀ DEL MICROBIOTA DEI CACCIATORI-RACCOGLITORI HADZA
Uno studio genomico condotto da ricercatori della Stanford University, in California, ha eseguito un sequenziamento metagenomico su 351 campioni fecali dei cacciatori-raccoglitori Hadza della Tanzania. Molteplici studi negli ultimi anni hanno dimostrato che il...