Il mio blog
Esplora il mio blog per scoprire approfondimenti preziosi sulla disbiosi intestinale e su come migliorare la salute del tuo microbiota.
Approfondisci le ultime ricerche, consigli pratici e storie di successo per un benessere intestinale ottimale. Il tuo viaggio verso una migliore salute intestinale inizia qui.
I PROBIOTICI POSSONO MIGLIORARE I SINTOMI DELLA DEPRRESSIONE
Una nuova ricerca condotta dall'Institute of Psychiatry, Psychology & Neuroscience (IoPPN) del King's College di Londra, ha mostrato miglioramenti nei punteggi di depressione e ansia tra gli individui che integrano con probiotici insieme ai farmaci antidepressivi...
OLIO DI CUMINO NERO
L'olio di cumino nero viene estratto dai semi della pianta da fiore annuale Nigella sativa originaria del Nord Africa e dell'Asia sud-occidentale, è usato per trattare una vasta gamma di malattie, tra cui disturbi gastrointestinali, grazie ad uno dei suoi componenti...
IDEA PER PASQUA: TORTA VEGANA AL RABARBARO
Questa torta capovolta vegana al rabarbaro e zenzero vi farà innamorare. Il rabarbaro dolce-piccante e lo zenzero candito dolce-speziato si completano magnificamente. Ingredienti: 335 g di farina integrale (o di grani antichi a basso glutine o mix senza glutine) 2...
L’URINA NON È MAI STERILE. ESISTE L’UROBIOMA
L’urina non è sterile, neanche in condizioni fisiologiche e in assenza di sintomi. Questo dogma è stato ormai smentito grazie alle moderne tecniche di sequenziamento del DNA batterico del 16S (NGS) che hanno rivelato la presenza nelle urine di centinaia di specie...
PROPRIETÀ E BENEFICI DEL MANGOSTANO
Il mangostano (Garcinia mangostana) è un albero tropicale originario di India, Malesia e Thailandia. Il frutto del mangostano è di colore viola scuro o rossastro, con polpa commestibile bianca, morbida e succosa con un sapore leggermente acido e dolce e un aroma...
CHE COS’È LA DISBIOSI?
La disbiosi si riferisce a uno squilibrio delle specie microbiche e a una riduzione della diversità microbica nel comparto intestinale. Di conseguenza, possono diminuire i batteri benefici come i Firmicutes (es. Roseburia, Agathobacter, Fecalibacterium Prausnitzii) e...