Esplora il mio blog per scoprire approfondimenti preziosi sulla disbiosi intestinale e su come migliorare la salute del tuo microbiota.
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Voi come condite i pancakes? I pancake possono essere preparati con farine senza glutine e conditi in mille modi e possono rappresentare una ricetta facile e veloce. Possono essere preparati nel weekend quando si ha più tempo e conservati in frigo se non si ha tempo...
La menta è una delle erbe più utilizzate. Grazie alle sue qualità refrigeranti, antispasmodiche, antisettiche, analgesiche e antivirali, per molti anni è stata utilizzata per contrastare una varietà di condizioni come gas, nausea mattutina, dolori mestruali e coliche...
Il digiuno intermittente (DI) è in grado di mitigare il deterioramento cognitivo nella malattia di Alzheimer (AD) probabilmente attraverso la modulazione dell’asse microbiota intestinale-metabolita-cervello. Un regime di DI di 16 settimane ha migliorato...
La leptina è un ormone rilasciato dal tessuto adiposo (grasso corporeo) che aiuta il tuo corpo a mantenere il tuo peso normale a lungo termine. Lo fa regolando la fame fornendo la sensazione di sazietà La funzione principale della leptina è aiutare a regolare...
Conosci l’infiammazione cronica di basso grado? I sintomi non sono facili da riconoscere ma questo fenomeno si può nascondere dietro manifestazioni patologiche come l'ipertensione, la sindrome metabolica, all'affaticamento, ai dolori articolari, ai problemi della...
La cistifellea è un organo che immagazzina e rilascia la bile nel tratto digestivo. La bile aiuta il processo digestivo scomponendo il grasso dal cibo passato nell'intestino e facilitando l’assorbimento di vitamine liposolubili e sostanze nutritive. Quando uno di...