Digiuno

benefici del digiuno intermittente

I BENEFICI DEL DIGIUNO INTERMITTENTE

Molte diete si concentrano su cosa mangiare, ma il digiuno intermittente si focalizza su quando si mangia. Digiunare un certo numero di ore ogni giorno o consumare un solo pasto un paio di giorni alla settimana possono aiutare il corpo a bruciare i grassi attraverso uno switch metabolico. E le prove scientifiche indicano anche alcuni …

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dieta mima digiuno

BENEFICI DELLA DIETA MIMA DIGIUNO

La dieta mima digiuno è un protocollo dietologico scaturito dal lavoro pionieristico sulla longevità di Valter Longo, M.D., e del suo team presso l’Università della California del Sud Il protocollo consiste di 1.100 Kcal il primo giorno e poi a circa 800 Kcal nei quattro giorni successivi per cinque giorni complessivi. I nutrienti sono fondamentali …

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