Esplora il mio blog per scoprire approfondimenti preziosi sulla disbiosi intestinale e su come migliorare la salute del tuo microbiota.
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Le patate dolci sono ortaggi a radice nutrienti e deliziosi che non dovrebbero mai mancare nella vostra dieta La patata dolce è cremosa e abbastanza morbida da essere un ingrediente in diverse ricette di torte. Tra le migliori fonti di vitamina A, le patate dolci sono...
L'avocado è un frutto piuttosto unico, un alimento popolare tra le persone attente alla salute. Viene spesso definito un superalimento, il che non sorprende date le sue proprietà salutari Questo frutto è apprezzato per il suo alto valore nutritivo e viene aggiunto a...
Disbiosi intestinale, alimentazione errata e infiammazione possono incidere negativamente sulla permeabilità intestinale e, una volta che ce l'hai, frammenti batterici, allergeni alimentari, tossine ambientali sono liberi di vagare per il corpo, causando...
Oggi i topinambur sono riconosciuti per i loro numerosi benefici per la salute. Il sapore di questo ortaggio è molto simile a quello del carciofo ma ha la consistenza della patata ed è leggermente meno calorico di quest'ultima. A cottura ultimata i topinambur assumono...
L'indice glicemico (IG), introdotto per la prima volta nel 1981 è una classificazione del potenziale di aumento della glicemia degli alimenti a base di carboidrati. Esso viene calcolato confrontando la risposta glicemica indotta dal consumo di un alimento con la...