Esplora il mio blog per scoprire approfondimenti preziosi sulla disbiosi intestinale e su come migliorare la salute del tuo microbiota.
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Il coriandolo aiuta naturalmente a rimuovere o chelare i metalli pesanti dal corpo. Sebbene non sia chiaro se sia efficace o meno a rimuovere il nichel, tuttavia vale la pena provarlo! Il coriandolo ha anche molti altri benefici per la salute, come l'abbassamento del...
Il nervo vago è il principale attore del sistema nervoso parasimpatico. Più stimoliamo il nervo vago (per esempio con una respirazione profonda), più ottimizziamo gli effetti calmanti del sistema nervoso parasimpatico ("riposo e digestione") e contrastiamo gli effetti...
La Candida albicans è la principale specie fungina associata allo sviluppo della candidosi orale o mughetto. Attualmente, le opzioni terapeutiche per queste infezioni sono limitate dagli effetti avversi dei farmaci antimicotici e dall'emergere di ceppi resistenti ai...
Mangiare avocado come parte della tua dieta quotidiana può aiutare a migliorare la salute dell'intestino. Gli avocado sono un alimento salutare ricco di fibre alimentari e grassi monoinsaturi. Un avocado medio fornisce circa 12 grammi di fibre, il che fa molto per...
Il metodo Kousmine si basa sulle ricerche cliniche e sugli studi scientifici della dott. ssa Catherine Kousmine, sebbene non sia scientificamente riconosciuto, si fonda sulla stretta correlazione tra alimentazione e salute. Lei sosteneva che è importante considerare...
Gli esperti definiscono il magnesio come un oligoelemento essenziale, il che significa che le persone hanno bisogno di consumarlo in quantità relativamente elevate per rimanere in salute. Fonti alimentari ricche di magnesio includono mandorle, anacardi, arachidi e...