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RICETTA COLAZIONE PORRIDGE DI AVENA

RICETTA COLAZIONE PORRIDGE DI AVENA

Siamo spesso alla ricerca di ricette prebiotiche per alimentare il nostro microbiota indebolito da stress, farmaci e terapie antibiotiche. Un’ottima idea colazione è il porridge di avena: economico, salutare e saziante, facile da preparare e personalizzare con i...

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4 TIPI DI ALGHE SUPERFOOD

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La prima cosa che viene in mente quando si pensa alle alghe potrebbe essere la feccia del laghetto o quella roba verdastra che si accumula sulla superficie delle piscine sottoutilizzate. Ma lo sapevi che ci sono molti altri tipi di alghe che non sono solo...

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