Esplora il mio blog per scoprire approfondimenti preziosi sulla disbiosi intestinale e su come migliorare la salute del tuo microbiota.
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I sintomi tipici dell'intolleranza all'istamina sono simili alle reazioni allergiche (come eruzioni cutanee, problemi di respirazione e naso che cola) ma vanno anche oltre e possono includere: ansia cervello annebbiato problemi digestivi eczema fatica squilibri...
Le spezie sono utilizzate quotidianamente per aromatizzare e colorare i nostri piatti, ma sapete che sono ricche di polifenoli che possono influenzare la composizione del nostro microbiota intestinale? Un recente studio l’effetto di due singole dosi di 7 tipi diversi...
Il metabolismo è la capacità del corpo di scomporre il cibo in energia. L'energia viene utilizzata per mantenere tutti gli organi in funzione e funzionare correttamente. Il tasso metabolico a riposo di una persona media rappresenta il 60-75% del consumo calorico...
Il colostro è un fluido mammario prodotto da esseri umani, mucche e altri mammiferi prima che il latte materno venga rilasciato. È molto nutriente e contiene alti livelli di anticorpi, che sono proteine che combattono infezioni e batteri. Il colostro promuove la...
Le ulcere gastriche si sviluppano nel rivestimento dello stomaco. Sono molto comuni, interessando tra il 2,4 e il 6,1% della popolazione. Vari fattori che alterano l'equilibrio dell'ambiente dello stomaco possono causarli. La più comune è un'infezione causata dal...
Uno dei modi migliori per perdere peso è cambiare la dieta. Tuttavia, l'enorme numero di piani dietetici disponibili può rendere difficile iniziare, poiché non sei sicuro di quale sia il più adatto, sostenibile ed efficace. Ecco alcuni tra i migliori programmi...